Como e por que você deve tomar colágeno
Alguns afirmam que o colágeno deve ser tomado de estômago vazio, outros dizem que o melhor efeito é quando essa proteína é ingerida à noite, outros ainda dizem que deve ser feito como uma smoothie e substituir uma refeição. A verdade é que não há nenhum estudo para comprovar esses dados acima! Pesquisas sobre como são os mecanismos e os efeitos dos suplementos de colágeno em seu corpo ainda estão nos estágios iniciais, portanto não há nada que sugira, agora, que você precisa tomar colágeno Leia mais→