11 Incríveis Benefícios à Sua Saúde com Apenas 1 Ingrediente Abundante e Barato: Água!
O corpo humano é composto por mais de 70% de água, e quando estamos com sede significa que já estamos desidratados. A desidratação crônica causa envelhecimento e doenças, pois o organismo “rouba” água dos órgãos para suprir a falta de líquido nos tecidos. Ela é um ingrediente fundamental no transporte e diluição de substâncias e nutrientes, eliminação de toxinas e filtração renal. A quantidade ideal a ser consumida varia de pessoa para pessoa, de acordo com o peso corporal, a atividade física e o clima Leia mais→