Está chegando a época mais fria do ano!! E com isso precisamos redobrar os cuidados com a pele para mantê-la protegida, bonita e saudável no inverno.
O inverno tem como característica um clima mais seco e com ventos gelados, que favorecem as agressões de fatores externos e internos, à sua pele, tanto quanto em outras estações do ano.
Isso ocorre devido a temperaturas mais baixas, diminuição da umidade relativa do ar, banhos mais quentes e demorados, diminuição da ingesta de água e redução da transpiração corporal. Ou seja, tudo isso é um prato cheio para o terrível ressecamento da pele.
Atrelado ao ressecamento, a pele também pode ficar mais sensível, áspera, com rachaduras e desidratada.
Incluir alguns hábitos na sua rotina do dia a dia e usar produtos específicos para seu tipo de pele pode garantir um cuidado adequado.
Vamos conhecer alguns cuidados essenciais para manter sua pele bonita, hidratada e saudável no inverno.
Índice do Conteúdo
1. Hidratação dos Lábios
Com as temperaturas mais baixas, os lábios são os primeiros a “reclamar” do frio, devido sua pele ser mais sensível e mais predisposta a perder água, se torna mais áspera, com tendência a apresentar rachaduras.
Não caia na tentação de umedecer os lábios com a língua, para melhorar a sensação de aspereza, pois a saliva é ácida e acaba machucando ainda mais a área ressecada.
Para evitar esse ressecamento e possíveis rachaduras, aposte em batons hidratantes, hidratantes labiais, lip balms e manteiga de cacau. Devendo ser aplicados várias vezes ao dia.
Uma boa dica para os cuidados da pele labial no inverno é o uso do Bepantol Labial que ajuda muito na proteção e hidratação dos lábios. Podendo ser usado todas as noites antes de dormir.
Capriche na hidratação labial!
2. Hidratação Facial e Corporal
No inverno, principalmente devido aos banhos mais quentes, ocorre a remoção da oleosidade natural da pele de forma mais intensa, diminuindo o manto hidrolipídico que retém a umidade da pele.
O clima frio e seco também é responsável por deixar mais lento o processo de renovação celular, podendo assim, deixar a pele facial e/ou corporal, com aspecto mais esbranquiçado, o que indica a desnaturação de proteínas.
Por isso para um bom cuidado com a sua pele no inverno, é importante fazermos hidratações mais profundas nessa época do ano, mesmo se sua pele for oleosa. Aplique o hidratante logo após o banho, ainda naquele vaporzinho, e quando a pele estiver ligeiramente úmida, ocorrendo a melhor absorção do produto.
O ideal é aplicar o hidratante várias vezes ao dia! E se possível levar um hidratante na bolsa e aplicar durante o dia conforme sua necessidade!
Para peles oleosas e acneicas optar por hidratantes oil free.
Uma dica para o inverno, é o uso de hidratantes à base de vinho, que deixam o corpo e rosto mais macios, iluminados e rejuvenescidos! Isso ocorre porque o vinho é rico em polifenóis, um poderoso antioxidante aliado do anti-envelhecimento.
3. Alimentação Saudável + Chocolate
É importante no inverno investir em uma alimentação mais saudável, já que temos a tendência de comer mais, para reserva de energia.
A alimentação deve ser rica em vitaminas e antioxidante, trazendo benefícios a longo prazo.
Os alimentos como legumes, hortaliças e frutas, são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce da pele.
Ok! Para você que é minha amiga vou dar uma dica especial…..Coma chocolate amargo! Isso mesmo! Cientistas alemães mostraram que os flavonóides do chocolate amargo absorvem a luz UV, ajudam a proteger a pele e aumentam o fluxo sanguíneo para o tecido cutâneo. Provocando uma melhora na hidratação da pele e evitando o ressecamento.
Observação importante: não coma mais de 2 tabletinhos por dia! 😀
4. Beber Muita Água
A tendência no inverno é diminuir a ingestão de líquidos, principalmente a água. Isso é muito ruim!
No frio transpiramos menos, o que diminui a eliminação natural das impurezas do corpo pelo suor. Com isso a função de eliminação das impurezas fica por conta dos rins que necessitam de uma boa ingesta hídrica para a correta filtração dessas impurezas e não haver sobrecarga renal.
Além disso a água é muito importante para conservar a hidratação da pele e do organismo de uma forma geral, que fica “debilitado” devido ao frio.
Beba no mínimo 2 (dois) litros de água por dia!
5. Aplicar Filtro Solar
Mesmo no inverno em dias chuvosos e nublados, a radiação solar, apesar da incidência reduzida, está presente e causa danos acumulativos na pele, como manchas, envelhecimento precoce e o câncer de pele.
Por isso, outro cuidado com a pele no inverno, é manter o uso do protetor solar, com FPS de no mínimo 30, diariamente e reaplicá-lo ao longo do dia. A escolha do protetor ideal para seu tipo de pele também é fundamental. Prefira os protetores com composição livre de óleo (oil free), e com texturas mais fluidas, perfeitas para o inverno.
6. Hidratação das Extremidades do Corpo
Algumas partes do corpo são esquecidas por nós na hora da hidratação, como às mãos, cotovelos, joelhos e calcanhares.
Essas regiões também sofrem e muito com essa nova estação, já que têm a tendência de ressecarem ainda mais que as outras partes do corpo, devido a falta de hidratação.
As mãos, cotovelos, joelhos e calcanhares apresentam menor quantidade de glândulas sebáceas, consequentemente produzem menos óleo natural, que lubrifica a pele como o resto do corpo, e ficam mais expostas aos danos do frio, provocando o ressecamento intenso.
Para hidratar essas regiões utilize hidratantes à base de uréia e esfolie a pele para remover a camada endurecida.
O uso de óleos corporais também é muito bom! Eles ajudam na nutrição profunda da pele e criam uma barreira de proteção contra agentes externos.
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7. Evitar Banhos muito Quentes
Depois de um dia cansativo e frio, nada melhor que um banho quentinho para relaxar, não é? Mas é preciso tomar cuidado com banhos quentes repetidamente e muito demorados.
A água quente elimina a lubrificação natural da pele e isso contribui para o ressecamento e desidratação da mesma. Principalmente nas pessoas que já têm a pele mais seca.
Outro cuidado com a pele no inverno é ter moderação nos banhos, não se ensaboar demais, e evitar o uso de buchas e esponjas rígidas, que são muito abrasivas para o corpo nessa estação. Pois tudo isso contribui para alterar a composição da camada hidrolipídica, que hidrata e protege a pele, favorecendo o ressecamento.
Uma boa dica é: Usar hidrante logo após sair do banho, ainda com aquele vaporzinho do box, que ajuda na penetração do creme.
8. Lavar o Rosto
Lave o rosto com produtos específicos para seu tipo de pele e que agridam menos a pele.
Substitua o sabonete adstringente por uma espuma de limpeza, que possui uma ação mais hidratante e emoliente. Pode usar também sabonetes neutros glicerinados ou que tenham óleos vegetais em sua composição. A água micelar também pode ajudar na limpeza e hidratação.
Aplique o sabonete no máximo duas vezes ao dia e aplique um tônico no final do dia. Mas não abuse do uso dos sabonetes, pois esses também podem retirar a camada hidrolipídica que reveste a pele e bloqueia agressores externos como germe, poluição e bactérias.
A pele do corpo também precisa desse cuidado, use um sabonete mais hidratante.
Última dica: Use e abuse dos acessórios como: luvas, cachecóis, gorros e óculos. Eles serão seus maiores aliados para uma pele protegida, bonita e saudável no inverno!
Até a próxima dica! ♥
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