maio 2021

11 Alimentos que ajudam na prevenção do Alzheimer
Saúde

11 Alimentos que ajudam na prevenção do Alzheimer

Você já ouviu falar sobre as Berries, essa é a classe de frutas pequenas denominadas amoras ou mirtilos. Se você já comeu alguma delas, sabe que são deliciosas e bem fáceis de acrescentar na sua rotina alimentar. A grande vantagem de consumir as Berries é que elas são ricas em antioxidantes. Essas substâncias servem para que o seu corpo fique livre de radicais livres que causam grandes problemas pelo corpo, inclusive em seu cérebro.  A partir disso, o consumo regular das Berries previne o Alzheimer, Leia mais→

8 Estratégias simples para o alívio do estresse que você precisa saber
Espiritualidade

8 Estratégias simples para o alívio do estresse que você precisa saber

Aprenda a controlar a sua respiração e mantê-la em equilíbrio. Dessa forma, você conseguirá relaxar de maneira rápida, o que pode ser muito efetivo na maioria das vezes. Você já parou e tentou fazer esse exercício de respiração? Caso nunca tenha feito, pare por um instante e respire fundo, conte até 3 enquanto segura a respiração, solte o ar, conte até 3 depois que o ar sair, repita mais algumas vezes esse exercício e veja como você se sente! Lazer Parar um pouco e fugir Leia mais→

Tratamento, prognóstico e prevenção do Alzheimer
Saúde

Tratamento, prognóstico e prevenção do Alzheimer

  Chegando a parte de prevenção do Alzheimer precisamos mencionar uma coisa muito importante. Não há como prevenir a doença de maneira 100% eficaz. Porém, algumas questões ajudam as pessoas a terem o risco de desenvolvimento da doença reduzido. Veja algumas delas logo abaixo. Ter desafios mentais O primeiro aspecto que deve ser considerado para prevenir o Alzheimer é o desafio mental diário de atividades. Você pode até estar perguntando-se o que significa tudo isso, então vamos a explicação. Fazer atividades que nos desafiam mentalmente Leia mais→