agosto 2019

O Que É Endometriose, Quais Seus Sintomas e o Tratamento
Saúde

O Que É Endometriose, Quais Seus Sintomas e o Tratamento

O Que é Endometriose A endometriose pode tornar mais difícil o processo de engravidar, mas não impede que uma mulher possa ficar grávida. Após a confirmação da gravidez, pode ser necessário uma suplementação com progesterona, mas em outros casos não.   De acordo com a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia não existe risco de má formação do feto ou parto prematuro, diretamente relacionado à endometriose.  Dica Pratique atividade física! Estudos indicam que a atividade física aeróbica regular libera endorfinas que: Apresentam efeito vasodilatador Leia mais→

Meditação Para Dormir Bem e Relaxar
Espiritualidade

Meditação Para Dormir Bem e Relaxar

Com a correria do dia a dia, os compromissos, o trabalho, a família e a falta de tempo para fazer tudo isso, o corpo fica muito tenso, e na hora de deitar, ele não consegue se desligar. Parece que uma avalanche de informações está passando pela nossa cabeça e não conseguimos relaxar. E aí estamos diante da insônia. Se você está tendo problemas com o sono, vou te mostrar uma técnica de meditação para relaxar e dormir bem. => Saiba Mais: Meditação para iniciantes: 10 Dicas Leia mais→

4 Mudanças Alimentares Para Baixar o Colesterol Definitivamente
Saúde

4 Mudanças Alimentares Para Baixar o Colesterol Definitivamente

É muito fácil perder o controle da alimentação e se deparar com um colesterol nas alturas. Claro! Com tantas comidinhas deliciosas, salgadinhas e gordurosas! Mas do mesmo jeito que a sua dieta aumentou seu colesterol, será através dela que você irá diminuí-lo. E eu vou te mostrar as mudanças alimentares e comportamentais que você deve iniciar hoje para baixar o colesterol. => Saiba Mais: Colesterol: Vilão x Herói? Mudanças Alimentares Para Baixar o Colesterol  Alimentos ricos em colesterol, em geral, são de origem animal ou Leia mais→

Colesterol: Vilão ou Herói?
Saúde

Colesterol: Vilão ou Herói?

No dia 8 de agosto é comemorado o dia Nacional de Combate ao Colesterol, por isso, hoje é o dia ideal para eu te orientar e conscientizar dos riscos que você pode estar correndo. O colesterol alto no sangue é uma das principais causas de doenças cardiovasculares (DCV) como, Infarto e acidente vascular cerebral (AVC). As DCV são a primeira causa de mortalidade no Brasil. E dados da Organização Mundial da Saude (OMS) relatam que 30% dos óbitos no mundo são devido a doenças cardiovasculares. Leia mais→